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行为治疗的治疗方法

添加时间:2008/11/18   来源:德福心理

德福心理温馨提示:行为疗法有如下几种具体治疗方法:系统脱敏疗法、厌恶疗法、满灌疗法以及模仿学习法。

(一)系统脱敏疗法

 又称交互抑制法。人的肌肉放松与焦虑恐惧是两个对抗过程,两者互不相容,一种状态出现,必然会对另一种状态产生抑制作用。系统脱敏疗法就是帮助病人处于一种放松状态,将引起病人恐惧或焦虑的事件由轻到重逐级暴露(包括想象暴露和实境暴露),对某一事件的恐惧或焦虑几乎消失后,进行更严重的事件,直到不再恐惧和焦虑。

(二)厌恶疗法

 将某些令人不愉快的刺激与病人的不良行为联系起来,使其最终因感到厌恶而放弃不良行为。通常用于酗酒、吸烟、药物依赖、性变态行为等。厌恶疗法有三种:物理刺激(电击)、化学刺激(事先用催吐药,再饮酒,这样形成条件反射,一闻到酒味就想吐)和想象中的刺激。

(三)满灌疗法

 将病人置于他认为最害怕的事物面前,这时没有任何危险发生,最终使病人焦虑、恐惧心理消退。有现实满灌疗法和想象满灌疗法。

(四)模仿学习法

 临床上模仿技术常与其他方法一起,应用于强迫症、恐惧症等的治疗。如频繁洗手的病人,治疗中治疗者自己用手接触墙壁、地板、甚至鞋底,又用这只手拿杯子喝水。之后,要病人照做。做完后,一定时间不许洗手。这样洗手间隔时间越来越长,直到恢复正常。

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