德福心理咨询师  卫飞虎

      本篇我们继续详细介绍给自己的新的行为规则的第七条即关于责任的相关内容。

      规则七：认清自己的责任，并且勇于承担自己的责任，而不去过度承担别人的责任。这个规则是我们快乐的源泉，因为我们生命中的许多痛苦都来自于对自己责任的逃避或是承担了过多的责任。对于自己的行为，自己必须有勇气去承担它的后果。如果你想从内在的受伤小孩的影响中脱离出来，那么你必须从现在开始对自己的行为负责。有时我们的需求仅仅是一些固定化的习惯或过度的需求，真正的合理需求是跟个体的内心感受息息相关的，并且出自他有意识的决定。而个体如果想了解到自己真正的感受，就需要去接触自己的感受、自己的需求以及自己缺乏的东西。

       对于自己内心的受伤小孩，我们去爱护他的最好的选择去教会他如何行动，而不是完全依赖自己的主观猜测和直觉反应。而采取行动的一个前提就是对责任的担当。如果责任的平衡不能很好的处理，就会严重影响亲密关系的建立和维持。当两个没有成熟的，不能很好的负责任的个体产生亲密的感情时，他们往往在开始的时候都异常欣喜，因为他们认为他们一向没有得到的爱护和照顾这次可以从对方身上获得满足了。他们其实是把对方看成了自己的父亲或母亲。于是开始对对方提出很多不合理的要求。这从深层来看是出自自己的安全感缺乏，以及对于空虚的恐惧，从而永不满足地渴望从对方身上获取这种感受。而由于双方都是不成熟的，所以这往往导致感情的破裂。

      我们应该为自己的易受伤害性负责，并承诺愿意照顾、保护自己的内在小孩。不会因为期待对方成为自己父母而与其结合。