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社交恐怖症的治疗

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紧张对于一般人而言,都会将其视为是不好的,为什么会出现这样的情况呢?是因为人在潜意识当中总是希望自己表现良好,他们会对表现良好做出一个详细的定位,表情放松、自然、柔和,语言表达自如流畅,有条有理。而这个时候紧张就是阻碍他们流畅表达自己的唯一障碍,所以他们会将想方设法将这块绊脚石给除去,最终结果常常是事与愿违。

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  紧张对于一般人而言,都会将其视为是不好的,为什么会出现这样的情况呢?是因为人在潜意识当中总是希望自己表现良好,他们会对表现良好做出一个详细的定位,表情放松、自然、柔和,语言表达自如流畅,有条有理。而这个时候紧张就是阻碍他们流畅表达自己的唯一障碍,所以他们会将想方设法将这块绊脚石给除去,最终结果常常是事与愿违。

  亲,你认识紧张吗?

  从生理学上来看,紧张被称为是紧张性收缩、肌紧张或紧张。从神经学上来看,紧张又被成为是神经系统的反射性紧张和肌肉末梢性紧张。是一种生理反应,这种生理反应不是一个人特有的,而是人们在一些重大的场合,自己没有完全把握能够应付当前的情境,并且对自身的期望又会比较高时,会产生焦虑不安的情况,反应在机体上就是紧张。

  社交恐惧症的患者常常会被这样的问题所困扰,因此常常逃避社交,最终演变成为基本不出门,也很少与人进行接触。在与他人的接触中,他们总是不自觉的紧张,对于自己的这种不自觉的紧张常常产生很多抱怨与埋怨,甚至于自责自己,

  几次下来,他们会记住社交场合带给他们的痛苦感受,以后在遇到社交场合时就尽量躲避,在避无可避的情况下,去参加社交场合的他们心中也是万般的不舒服。

  人的本能是追求快乐,避免痛苦,人们为了避免在社交中那种不舒服的感觉再次出现,他们就会逃避这样的场合。

  社会交往能力是在后天成长的过程中锻炼出来的,随着不断的与人交往,社交能力会得到增强,社交恐怖症患者的社交能力是在不断的退行,所以,在治疗的过程中,治疗师要帮助来访者解决他们在社交上的认知错误,帮助来访者正确的看待紧张,鼓励其迈出与人交往的第一步。

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