舞台效应，他们都在看我——社交障碍

99365365.com 屈红星

     舞台给我们的感觉是美好的、令人向往的，同时也是受到很多人关注的，每个人心中都期望有一个属于自己的舞台，能够让人一展自己的才华。舞台带给我们期望与美好的同时。也带给我们焦虑不安的。每一个站上舞台的人第一想法总是希望自己表现良好，受到观众的好评，事实往往是与想象有所差距的，当我们越想得到观众的好评，越想要表现良好的时候，我们的紧张与焦虑程度会不断的加重，适度的紧张与焦虑是能够激发我们的潜能，帮助我们集中注意力，应付眼前的挑战。过度的焦虑可能导致我们将过多的注意力放到平复紧张与焦虑不安的心态。反而不能使我们很好的发挥自己的水平。

   “他们都在看我，看的我好紧张，现在都不敢出门了”——这是一位社交恐怖症患者的主诉问题。任何人多的场合都会造成我的焦虑与紧张，我想我肯定给他们留下了不好的印象，他们肯定记住了我怪异的样子。

   “舞台效应”是社交恐怖症患者最常出现的一种心态，他们的生活总是活在别人的眼光里，生活于他们而言好像是一场表演，自己是这个舞台上的主角，主角的表现总是不佳，而台下的观众好像也不是很满意主角的表演，之后会给来访者造成一种恐慌、紧张的状况。对于一个站在舞台上的人来说，他们面对的是下面千千万万的观众，观众的不良反应会给他们造成强烈的恐慌，以至于很紧张。

   德福心理专家认为，很多社交恐怖症患者受到这种舞台效应的干扰，在社交场合中产生严重的焦虑以及恐惧，进而担忧自己会再次出现这种情况，从而逃避社会交往，最后导致社会功能受到严重的损失，在治疗过程中帮助来访者找到产生社交恐惧的原因，摆脱这种焦虑恐慌的症状，恢复正常的社会交往能力是我们的目标。