德福心理咨询师 郭丽娟   

    你是一个言而有信的人吗？做出的承诺你会兑现吗？别人对你的信用是如何评价的呢？ 

    或许很多人都会说自己是一个非常讲究信用的人，而别人也是这样评价自己的。那么现在我问几个问题，大家再来考虑考虑。 

    首先我想问问大家是否也给自己做出过一些承诺，比如对于女生来说会给自己许诺说不要再贪嘴了，明天开始要不再懒惰，要多运动，要节食，争取不再是肥妞。可是面对美食和舒适的诱惑，女生还能抵抗的住吗？ 

    又比如明明知道吸烟醉酒是不健康的，不仅对自己是不好的，也是让家人操透了心，甚至是引起很多家庭矛盾的，但是就是改不了。尽管在一次次的难受和争吵过后，都会给自己发誓说再也不碰烟酒了，但是过不了多久就会控制不了自己。 

    看着别人学习成绩那么好，卷子上的对勾那么漂亮，也不用挨爸爸妈妈老师的批评，若是自己也能够那样的话肯定就不用那么难过和自责了。可是每当成绩单发下来的时候你都会奋发一段时间，给自己定制一系列的学习计划，告诫自己再也不能贪玩，再也不能上课打小差，再也不能不完成作业，不能再粗心了，可是不久你又会玩，又不好好学习了。 

    还有很多，比如想要拥有一口流利的口语，想要能够侃侃而谈，有着超强的表达能力，想要从痛苦的神经症中走出来，想要能够摆脱胆小懦弱，想要拥有良好的人际关系，还有很多很多。可是最后却什么也没能改变。 

    或许有人会说，我也想改，可是我真的找不到改变的方法，谁不想漂亮，谁不想健康，谁不想上进呢，可是我每努力一次就失败一次，那么我除了接受现实，还能怎么办呢？