德福心理咨询师   杜宗敏

      昨天和同事开玩笑，同事说你作为一个男人要有上进，要给女人安全感，他以为我的潇洒是不上进，其实他不知道我是上进，相当上进，最后追去完美，上进的得了强迫症，呵呵呵。

       强迫症的根本原因是什么？是追求完美吗？这一点其实可以解释为什么强迫症出现的原因。大家来看这个逻辑推理，一个职场白领是一个追求完美的人，她想要在老板面前好好表现自己，所以同事工作8个小时，她就工作10个小时。她认为自己要是一个贤妻良母，于是回家开始给孩子做饭，洗衣，给孩子辅导功课。老公回来她又悉心的询问上班情况，时间一天天的过去，她感受不到自己的快乐，所有的事情都像秉公行事一样，没有体会这其中的乐趣。她的满足感来自于事后的充足而不是乐趣。如果有哪一天没有完成任务，她就会很灰心丧气。慢慢的她不仅达不到自己想要的理想状态，但是头脑中有一个念头一直出现，那就是要好好的达到自己的状态，但是她感到很累，所以开始压抑那个念头，最后这个念头出现的次数越来越多，最后强迫的思想开始出现。

       强迫症患者自己的生活条条不紊，自己有许多条条框框，这些条条框框是他生活的核心，使他感到充实，就连放松的时候，他都会规定时间、地点、和活动，甚至睡觉也在他的计划之内，所以控制感、理智感是自己的核心。

       发现什么没有？其实所有的这些都是他背后空虚的表现，他怕自己空虚，才增强控制感和理智感，背后是一个他不想面对的自己，这个自己或许是很久以前被爸爸妈妈的完美主义所抛弃的真实的自我，而这个真实的小孩认为自己如果不好好的表现就是不被人爱的，他自己的真实感受是可耻的，有毒的羞耻感就将出现，所以，面对自己吧，告诉自己最重要的不是完美的自己，最重要的是自己活出自己，找到自己。