德福心理咨询师  卫飞虎

     本篇主要介绍关于内化和拒绝的接触模式。内化是指个体将一些外在的态度、看法、指责等不加考虑地全部纳入自己的意识，并且不加质疑地去坚持。这种内化往往呈现出一种固着的状态。

     很多家长会对孩子给予一些强制性的指示，如“天黑以前必须回家”，“千万不能玩火”，这些指示和命令往往被孩子不加理解的接受，而这种接受往往带有非常被动的成分，而且个体在这个过程中承受着强大的压力。当个体尝试着违抗这些指示的时候，必然体验到非常强烈的焦虑。虽然这种内化在某些时候会有利于我们习得一些必要的社会规范，但是大多数时候却会起着负面的作用。针对过度内化的来访者，咨询师可以尝试着将其内化的观点、信念带到意识层面。比如，咨询师可以对来访者说“我发现你有一种根深蒂固的想法，就是你永远都会失败”“你总是认为将自己的情感表达出来是不正确的吗”“你对这个信念深信不疑吗”

      咨询师可以在来访者有足够支持的情况下让来访者将自己内化的内容进行放大，从而更好的了解这种内化对来访者的约束。比如，咨询师可以尝试着让来访者将自己内化的那些信念大声的喊出来，从而使其更加清楚的了解到自己一直以来是怎样坚定的坚持这些信念的，是怎样将它们不假思索的用到生活中的许多情境下的。通常，来访者会对自己的这种内化感到惊讶。

      咨询师也可以使用角色扮演的技术重现来访者内化的情境，使来访者通过对此时此地的资源以及从咨询室获得的力量与自己内射的观念进行抗衡。或者，引导来访者使用自己崇拜的人的观念与自己内化的观念进行辩论、对抗。

      内化的另一个极端是拒绝，即对来自外部的观点、信念全部否定，甚至拒绝来自外部的爱和关心，这通常是缺乏信任或过于自恃的表现。针对这种情况的来访者，咨询师应该引导其将自己的情感和需要用语言表达出来，从而促使其更清楚的了解自己。咨询师也可以鼓励来访者讲自己感兴趣的事情，并且在这个过程中尽量少的提问，从而使来访者更加轻松的面对自己的问题。