· 意识与潜意识
· 关注与解决内在小孩的创伤
· 练习面对冲突
· 改变你的思维方式
· 触发锚2
· 触发锚
· 改变受伤的记忆(二)
· 运用激发锚可能遇到的问题及解答
德福心理咨询师 杜宗敏
我说要为自己活着,有人说我太自私,呵呵呵,什么是自私?
我不知道什么是自私,我只知道我的爱不是装出来的爱,当我回家的时候我不要假装和自己的父亲有多好,其实心里还是埋怨他。我不要回家的时候,看着母亲辛苦的做饭,我嘴里在说她辛苦了,却坐在旁边吃者零食看着她自己在那里一只手烙饼、一只手在烧柴。我不要自己在想要的时候,用骗术哄他她开心。
我知道某一天家人会来开我,我知道有一天爱人会来开我,我孤独的一个人,看着自己慢慢萎缩的躯体,不知道何去何从,我不要一个老去的自己坐在那里回忆自己年轻的辉煌,年轻的时候我能呼风唤雨多少人,我不要一个人去广场跳广场舞,展现自己的丧失的青春。
后来,我看着老去的手,这只手曾经与最珍爱的母亲触碰过,这只手曾经与最舍命的兄弟触摸过,这只手曾经与最炙热的爱人触碰过、、、、、、我定睛一看原来这只手是我宝贵的手,在我光辉岁月的时候陪我,在我海阔天空的时候陪着我,在我极端失落的时跟着我,后来我看见了这只手的主人,他的脸沧桑着,充满着皱纹,这么多年这个脸为他妈的什么孩子低三下四多少次,这个脸和这个腰曾经陪着自己目睹着一个人的起落,我看见这张脸就是自己,我看着自己哭了,我的自己啊,我的自己,我为了这、为了那都是为了什么?只有为了自己,让自己的心充实,我才能开花结果,这果实才能为众人带来果效。