德福心理咨询师李小雷

    在前一遍文章中我们提到了抑郁症咨询的前三个步骤，前三个步骤主要任务咨询师与来访者以问题为中心，建立联结。随着咨询的深入，咨询过程涉及到一下几个步骤：

    第四个步骤：咨询师要运用冰山理论全面的探索来访者。咨询师要怀着接纳的态度，探索来访者的行为、行为背后的感受、观点、期待以及渴望。对来访者的每个心理层面有更深的认识。

    第五个步骤：以体验式方式，探索来访者意识和潜意识中的情感和情绪体验。咨询师需要了解来访者是如何感受自己的，使来访者对自己的感受有清晰地觉察，并使其了解这些情绪感受是如何而来的。如果来访者无法觉察到有些情绪感受，咨询师需要将来访者内心压抑的情感带到意识层面。来访者的情绪感受需要被倾听、被承认、被表达出来。咨询师在探索来访者的情绪感受的同时，也会发现来访者内心的渴望。咨询师需要和来访者一起设定满足渴望的目标，这是来访者做出改变的关键一步。

    第六个步骤：咨询的最重的目标是，使来访者能够平静的接纳过去、感受和欣赏现在，满足内心的渴望。

    萨提亚治疗模式旨在引导来访者重建冰山的每一层，放弃旧有的不合时宜的模式，原谅自己与别人，欣赏自己与他人，体验自我、他人与环境的和谐一致。

    抑郁症作为面对问题的应对机制，人们通常是抗拒改变的。为此咨询师需要在来访者改变之前为其注入一些希望、信任、接纳。

    从以上的步骤我们可以了解到，萨提亚模式注重挖掘来访者内心的“正能量”，逐步引导来访者从关注外在的负面情绪反应转移到关注到其内心的期待与渴望。