99365365.com 屈红星

当你与别人不同时，是什么样的感受？有人可能会说：我做自己就可以了，人干嘛总是要活得跟别人一模一样呢？每个人都有自己不同的人生。虽然我们坚持着做自己，但是人生当中总有那么几个时刻，我们会埋怨自己，为什么不能像别人一样生活？为什么会把自己的生活弄成这个样子？

作为学生，我们应该坐在教室里面听老师讲课，认真学习，努力考试，可是当有一天，我们抱着想要好好学习的心去学的时候，周围的同学在认真的听讲，生怕漏掉了老师讲的哪个重点，而你却发现自己听不进去，老师讲的你都没有办法理解，完全听不懂的时候，是否感觉到非常气馁，非常生气呢？甚至烦躁的想要摔东西，非常害怕考试，害怕自己看着考卷却答不上来题目的那种心情。

当你在考试前，没有用心复习，却在做其他事情的时候，内心里会不会生起那么一丝愧疚？当别人都在教室里面学习的时候，而你却因为有事情不能去上课的时候，心理会不会有些害怕呢？害怕自己错过了老师讲过的重点内容，感觉到惴惴不安。

这些心理活动是否在你的生活当中出现过呢？当出现这些心理活动时，你怎么处理呢？

人是社会性的动物，我们在社会当中生存，那么首先我们的许多行为习惯、情绪状态都是符合社会期望的，并且与大多数人符合一致的，当我们与大多数人保持一致，并且符合社会的大众期望时，会体验到愉悦感。

当我们的行为习惯与社会期望不相符、与社会主流的行为习惯和情绪状态不统一时，会有一种“离群”现象的出现，当这种离群现象出现之后，人会陷入极度的恐慌当中，这种恐慌感会给我们带来强烈的不安全感和极大的心理压力。与群体脱离之后，我们会将自己出现的这种情绪状态以及行为方式归结为不正常的，会因此而感觉到焦虑不安，极度想要摆脱目前的现状。

当你发现自己也处于这种情况时，情绪体验痛苦不堪时，请及时考虑自己是否患了心理疾病？

当学生发现自己无法像其他人一样学习时，当抑郁症患者发现自己无法像其他人一样开心快乐时，当失眠患者发现自己居然连最起码的睡眠都成为一个问题时，焦虑、抑郁、沮丧、绝望、压力、痛苦就随之而来，有时候甚至能够让我们的情绪崩溃。

德福99365365.com认为：这种离群现象的出现，会给人们带来极大的心理压力和不安全感，带来各种的负性情绪体验，给人们的生活造成影响，如果你也陷入了这种情绪状态当中，请及时求助于专业的心理咨询帮助您摆脱痛苦，重获幸福美好的生活。