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· 社交恐怖症——怎么克服
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德福心理咨询师 杜宗敏
有一个案例,一个年轻人,28岁,男,暂且叫小王,来到咨询室想要解决自己的问题,他心里最想解决的是两件事:第一,他不敢和别人交往。第二:他心里总是出现黄色画面。
通过了解,小王现在具体有两个症状:第一、在大街上,害怕人多的地方,因为他害怕见到人多的时候自己脑袋里原来就预定的想法出现,所以就害怕紧张。第二、和同事近距离接触时,上班或者吃饭他会很紧张,因为他害怕同事说的某个字或者某个动作会让他原来预定的想法出现,这想法让他接受不了,让他困惑,他害怕控制不了这窘迫的场景,所以他就逃避,避开吃饭时间、避开人群、和人说话紧张就像要逃跑一样、吃饭匆匆忙忙,这样他的人际关系很差,他自认不敢和人交往耽误了他谈女朋友,也不能专心的做以前他的机械工作,这样就不能在事业上有好的发展。
通过了解我们发现小王不是社交恐怖症,而是性方面的困惑使他自认为自己不够好,把自己和人群隔开,所以解决的的重点是性方面的困惑,捎带一些他的社交行为训练。性方面的困惑现在具体表现在他接受不了口交的画面,同时他在紧张害怕的时候头脑中预定的想法也是口交这画面。所以可以从这个思想开始深入内心。
还有一件事,就是小王说这种控制不住的思想其实在初中的时候就有了,只是后来变成了控制不住的黄色画面,在下次咨询的时候要仔细了解一下,有可能小王在很早的时候就有了追求完美的心态。有可能这是问题的根本,值得咨询师注意。