像所有其他成瘾一样,上网成瘾也是一种生理心理障碍,包括耐受力提高(上网同样的时间反映减少,要想获得同样的快感,必须增加上网时间),戒断症状震颤,焦虑,闷闷不乐),情绪紊乱(消沉,易怒),社会关系受影响(质量或数量下降或失去).

中国青少年网络协会2005年调查显示,目前全国青少年网瘾用户约占青少年网民的13.2%,人数约达到1105.4万人,除此之外,非网瘾用户中还有约13%的网民,即900万青少年存在网瘾倾向.

美国精神病学协会制定的病态使用互联网诊断标准如下:在12个月期间,以下标准须达到至少3个.

1.耐受性提高:要不断增加上网时间才能达到同样的满足程度.

2.在减少或停止使用的几天到一个月之内,出现2个或更多的截断症状,这些症状会引起痛苦,社会个人或工作功能受损,包括神经运动兴奋,发抖,颤栗,焦虑,强制性地思考网上有什麽事情,做梦或者是白日梦都是关于上网,手指自觉不自觉地做打字的动作

3.使用互联网来减轻或避免戒断症状

4.上网频率总是比事先计划的要高,上网时间总是比事先计划的要长.

5.花费大量时间在和互联网有关的活动上,比如尝试新的互联网浏览器,研究互联网供应商.

6.由于使用互联网而减少了重要的社交,职业,娱乐活动.

7.明知要冒着失去重要的关系,工作,教育,职业机会的损失,也要花大量时间上网.

结合我国青少年网络使用情况,建议的评估标准如下:

一.界定

由于过度使用互联网而导致明显的社会功能损害.

二.症状表现

1.核心症状:花费过多时间上网,以至于损害了现实的人际关系和学业.

2.明知上网已经给自己带来人际关系,学业或事业方面的损害,或躯体损害(如睡眠严重不足,颈椎丙,背痛,腰椎病,眼睛干涩,腕管综合症,胃肠溃疡等),但仍不减少上网.

3、无法控制上网时间,表现为:花费于上网的时间比原定时间要长,想要减少或控制上网时间但失败.

4、试图隐瞒自己投入网络的实际程度,如在上网时间,所花费用,沉溺程度等方面撒谎.

5、关注网上的情况超过自己的现实生活.如头脑中一直浮现和网络有关的事,在生活中心不在焉,有关网上的情况反复出现在梦中或想象中,只有上网时才充满兴趣.

6、以上网为最主要的逃避方式,包括逃避日常生活的责任,逃避需要解决的问题,每当情绪困扰就上网.

7一旦减少或停止上网,表现出类似以下戒断的症状不上网时产生消极的情绪体验和不良的生理反应,包括:沮丧，空虚,易发脾气,坐立不安,心慌,恶心,燥热出汗,失眠等.

三.损害程度

病人生活质量因上网而严重下降,包括:

1.人际关系的损害,因上网引发严重的人际关系冲突,或因上网而从人际关系中退缩,丧失一些重要的人际关系,往往会导致亲子关系的严重冲突.

2.学业损害.因为上网而不完成应完成的任务,导致常常不完成作业,成绩下降或学业荒废.
四.评估时限

建议为3个月

五.附加标准

1.躯体症状或损害可以作为评估网络成瘾的支持条件,但不作为必要条件.

2.上网时间可以作为评估网络成瘾的重要支持条件,但具体时间长短不做绝对限定标准.

解决方法

对于上网之人来说，一定要注意保持正常而规律的生活，不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。