德福心理咨询师 卫飞虎

精神分析是心理咨询中非常常用并且非常有效的咨询方法。这里我们介绍一些精神分析的理论观点与要点。

精神分析疗法的腰肢在于解决人们的内心冲突，最终达到对其人格的重建。这种方法不限于问题解决和学习新行为的过程。精神分析认为，所有的咨询技术都应该帮助来访者洞察自身，并将那些被压抑的经验内容重新带入到意识层面，以便进行更加有效的处理。

精神分析的常见技术包括对来访者生活史的资料收集、释梦、自由联想、对阻抗和移情的分析与解释等。这些技术可以帮助来访者提高自身的知觉能力、获得感性和理性的洞察力，进而开始对自己的人格进行重构。

运用精神分析的方法之前，需要对来访者的情况进行一个评估，以确保来访者可以从中获益，评估的内容主要包括来访者是否有能力、是否能坚定不移地完成整个治疗过程，以及来访者是否有能力理解自己生活的重要意义，是否客观地看待自己，并且对于症状的消除有着强烈的愿望。

精神分析的一些要点包括来访者的内心冲突、对童年经历的压抑等。精神分析师通常扮演侦探的角色，尝试挖掘那些被来访者深锁在潜意识中的过去的秘密。除了在咨询中要挖掘一些真实记忆的细节和被个体所隐藏的感觉外，精神分析师还会特别关注这些早期生活所引发的心理创伤。对于一些敏感问题的相关创伤，来访者可能需要通过压抑、否认以及抑制来帮助自己摆脱。精神分析将心理症状看做解释个体潜在心理问题的线索。探讨个体的严重症状非常重要，因为这些症状可以提示来访者的生活中出现了问题。

精神分析的理论认为，来访者的身体症状可能成为来访者寻求帮助的助推力量。某些身体症状的存在很可能是因为它可能给来访者带来“继发性获益”，即症状的存在使得来访者免于受到内心冲突的伤害。比如，“肚子痛”的症状可能使来访者免于受到是否去上学的心理冲突之中。

关于精神分析的其他技术和核心概念，我们将在下一篇中继续介绍。