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一例失眠心理咨询成功案例

添加时间:2013/8/27   来源:德福心理

小宋今年28岁,是一家公司的设计总监,因为失眠的问题找到德福心理咨询师求助。

德福心理咨询师 李春艳

小宋今年28岁,是一家公司的设计总监,因为失眠的问题找到德福心理咨询师求助。

“我现在的状态真的很差,我对工作的态度使很认真的,每天满脑袋装的都是设计的事情,时间长了,不知道怎么就患上了神经衰弱,晚上经常睡不着觉,白天经常打瞌睡,但是还要控制自己,不敢让自己睡着,每天的状态都是迷迷糊糊的,非常的不好。因为失眠的原因,我的情绪一直很低落,被医院诊断为抑郁症,更让我害怕的是,医生说我患有轻微的心脏病,当时我听到这个噩耗的时候,冷汗直流,我心想,我今年才28岁啊,这么年轻,为什么就让我得上这么多的病,太不公平了,我都不知道自己当时是怎么离开医院的。以前的我非常善谈,现在的我不再喜欢说话了,有的时候甚至为了一些小事也和女朋友争吵,随着时间的增加,矛盾也愈演愈烈,我的脾气变得越来越暴躁,最后我和从大学开始恋爱的女友分手了,我们其实都已经到了谈婚论嫁的阶段了,就是因为我的情绪很不好,经常跟她吵架,她终于忍受不了我的性格就提出分手,我不知道自己到底做错了什么,老天要这么惩罚我,我并不是一个让人讨厌的人,但是现在我为什么这么讨厌我自己呢?我由于自己的失眠问题,现在整个人的性格也发生了惊天动地的变化,以前的自己温文儒雅,绅士礼貌,而现在的我,动不动就火冒三丈,还因为自己的一时冲动伤害了自己深爱多年的女朋友,前一段时间,我在大街上走路,无意间看见前女友和一个男人在一起走,后来她居然上了这个男人的车,当时我真想冲上前去,把那个男人从车里揪出来,然后把他狠狠地暴打一顿。不过我最终还是忍住了自己的那份冲动,我不想再给前女友留下不好的印象。但是我真的很痛苦,我那么爱她,现在却只能远远地望着她,看着她跟别的男人在一起,我现在真的很恨自己的,恨自己的懦弱,恨自己的脾气。那天回到家,我就开始砸东西,疯狂地砸东西,我是跟自己生气,我没有办法发泄,真的很郁闷。晚上的时候,我也不敢上床睡觉,因为我怕自己会翻来覆去睡不着觉,我只有通宵达旦地打游戏来打发每一个孤寂的夜晚。白天的时候就明显感到精力不足,工作的时候也无法集中注意力。现在,我一个人孤单地一个人漂泊在外,夜不能寐,晚上经常自己一个人发呆,怎么才能走出痛苦的生活呢?”

看到小宋痛苦的样子,心理咨询师十分理解他的心情,经过一个疗程的心理咨询与治疗,小宋的失眠逐渐得到好转,抑郁症也得到了解决,现在的小宋可以全身心地投入到工作当中,微笑着面对生活。

 

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