震的情绪这几天糟透了。当好友雨告诉他自己不想继续与之交往下去时，震觉得自己突遭雷劈，完全被击倒了。情急之下，他向雨保证，只要同意继续与他做好朋友，无论雨提出什么要求都能做到。可是雨非常“绝情”，义无返顾地坚持自己的决定。
    震个性挺内向、不善交际，在班级中他几乎只和雨一个人交往。他觉得雨既富有同情心，又守信用，就把自己生活中的很多隐秘的事毫无保留地告诉雨。起初，雨还能耐心地听他絮叨，可是慢慢的，震发现雨有些回避他了。最后终于发展到对他下达了“绝交令”。
    事后，雨告诉别人，和震交往，太累了。对于震告诉他的秘密，自己既没有丰富的社会阅历来解释这些事的性质，也没有足够的能力来承受这些秘密。他也很想找好朋友帮他分担一些压力，但又怕他们说出去，对震造成伤害。于是他感到很困惑。
    其实，当人们把一个秘密告诉另一个人时，同时也透露了两个信息：一是不想再让其成为秘密了，二是要求对方为你分担心理包袱。而当一个人接受了他人的秘密后，也不外乎有两种心理状态：一是由于得到了他人的信任而感到自豪，二是由于承担了责任而感到沉重。
    由此看来，告诉别人秘密要选择恰当的对象。当你准备将秘密告知他人时，就要慎重地考虑两个问题：一是你是否有权利要求对方为你分担责任，二是对方是否有义务与能力为你承受这份责任。当一个人被心中的秘密压得透不过气，急需寻找一个渠道来释放时，应该找一个能使你充分信任的并有足够能力为你解疑的人，这个人选不但要有明文规定的职业道德约束，还应有解决此问题的专业水准。由此可见，对于震来说，那些有着丰富知识与人生阅历的人肯定是比同龄的好朋友更合适的人选，他不妨找一些“忘年交”的朋友倾诉自己的心声，一定得益匪浅。