德福心理咨询师 杜宗敏

       前天有一个来访者前来咨询，一个研究生，小刘，男，25岁，因为一个职业规划的问题前来咨询，事情是这样的，小刘今年即将毕业，当时有两个工作选择在他的面前，一个是去北京大公司，从小做起，有挑战性，工资比较高，适合想闯一闯的人。另一个是在西安一个事业单位，有编，稳定安逸，没有挑战性，工资不高，机会也难得。最后在家人和老师的建议下他选择留在西安，决定过后，他就开始后悔，后悔自己失去了一个大好机会。他感觉自己不够勇敢不敢去追求自己心中的想要的梦想与闯荡，认为自己失败。

       这是典型的关于职业选择问题的案例，只是小刘已经选择了而且在后悔与挫折感中，咨询的方向在两点：

       第一：与来访者分析自己的职业锚，通过职业锚的测试，找到来访者工作中所看重的中心，同时根据这个中心再与来访者看看自己的人生长远目标，找到长远目标。有了目标个人应该先稳后进取，然后一步步的为了自己的目标前进，前进的过程不是一帆风顺的，而且不是固定程序的，有很多的路可以走，俗话说条条大路通罗马，所以就算这次是选错了，下次选择的时候吸取经验教训，不要忘记自己的目标。

       第二：来访者所表现的问题只是表象，深入内在是有他的人格在做功，如果做人格意象分解可以帮助来访者深层次的挖掘自己的内心，帮助来访者看清自己有一些自己不了解的性格侧面，帮助来访者接纳自己内心深处的自己，理解内心深处的自己，从而不会对自己产生失败感或者看低自己，这是终极目标。

       心理咨询的短期目标是帮助来访者解决眼前问题，但终极目标还是完善人格。