德福心理咨询师  李健

小林，今年是大二的学生。最近小林为自己的问题很烦，觉得自己意志力不强，做事总是反复，不知道自己到底出了什么问题，为此小林特意来找我们的咨询师想知道自己到底是怎么了。

在咨询中我们的咨询师了解到，小林是个学生，在看书的时候想去看，但又起不了身，一直想再等会就去看，但时间耗完了都没去看。平常小林喜欢上网，是个网虫，小林知道沉迷网络对自己不好，所以一直都克制自己不去上网，但最后还是身不由己的去上网了，上完后又觉得自己很累，很对不起父母对自己的厚望，心里很难受。这样的情况已经困扰小林很久了，每天小林都和自己做思想斗争，从起床之后就开始思想斗争，计划自己去做很多事情，去看书去学习之类的，但最后什么都没有做成，没做成又心里很难受，自己一直在这种强迫自己做和没有做成的难受感觉中反复，这样的感觉每天都有，搞得自己非常疲惫难受。每天会经常检查门窗有没有关好，自己的钱和东西还有信件之类的有没有锁好收好。每天睡觉的时候看着别人已经锁好门了，到了半夜又总是怀疑没有锁好，自己要跑过去检查好几遍才放心。

有的时候小林总会想起一些令自己尴尬难受的事情，或者曾经很丢人的场面，一到这种时候自己就会不自主的说一些莫名其妙的句子出来，自己根本没有办法控制住。有时候看到些东西会产生一些不好的联想，比如看到马桶就会想到那东西很脏，就会想到一些特别恶心的事情，自己感到非常痛苦。每次一遇到考斯就会心急如焚，整晚睡不着觉，对自己的很多事情都总是怀疑，怕自己做不好。特别是最近又出现了手淫的问题，自己觉得这种行为非常不好，但是控制不住的去做，昨晚又觉得痛苦。

根据小林的诉说，我们告诉了小林他患的是强迫症。强迫症一般分为强迫行为和强迫思维，小林的情况是两者都有的，像反复检查关门之类的就是强迫行为，而脑海中那些想法就是强迫思维。

针对小林的问题，我们的咨询师帮助他一起制定了一套治疗方案，在我们的咨询室用认知疗法帮助他改变自己的认知，再让小林在回到家后用行为疗法配合扭转自己的强迫行为。最后在经过几个疗程的治疗后，小林的情况彻底好转了。