99365365.com 屈红星

心理学上将心理疾病的从轻到重做出了以下排列。一般心理问题、严重心理问题、可疑神经症性心理问题、神经症、精神障碍。

生活中，一部分人常常恐惧患上心理疾病，患有心理疾病本来不是什么特别可怕的事情，但是经由来访者不断将其放大，最后导致自己的心理压力也不断随之增加。所以德福心理咨询师曾经提到，打倒我们的不是疾病，而是恐惧疾病的心理。

强迫症也是同样，作为一种神经症，很多人特别恐惧强迫症，认为自己患上了强迫症就无法治疗了，因此处于担忧恐惧中而无法解脱，最后导致病情加重，德福心理神经症研究所在多年治愈强迫症的基础上总结出了强迫症的治愈之道：

1、消除恐惧心理

治疗强迫症，第一点要做到的就是消除我们对强迫症的恐惧心理，如果将能量作为一百分来计算的话，当我们恐惧强迫症的时候，强迫症的能量就更强大了。而我们自身的能量就被削弱了，这个时候会导致的情况是强迫症越来越可怕，而我们在强迫症面前变得越来越弱小。治愈强迫症的第一点就是要消除对强迫症的恐惧心理，强迫症不可怕，我们有信心能够将其治愈。

2、面对强迫症

当我们将对于强迫症的恐惧心理消除之后，行为上自然就不再逃避强迫，不再逃避自然就可以面对强迫症，当我们面对强迫症的时候，我们自身的力量不再变得弱小，而是更强大了。我们的力量强大之后，强迫症的力量相对来说就变弱小了。

3、接纳强迫症

接纳是成长的第一步，接纳强迫症使得我们的力量更上一层楼，不再与强迫症对立，不再恐惧强迫，当我们不再与之进行对立，矛盾与冲突自然就消失不见，接纳了强迫症，让强迫症变为我们自身的一部分，而不是将其排除在自己之外，当我们可以接纳强迫症的时候，自身的力量就更强大了，同时也将强迫症的力量包含在了自身，自身的能量更加强大了。

4、改变

德福心理曾经提出过，心理疾病本身并不严重，只是由于我们对其关注的多了，最后发展的更严重了，当我们不再去关注他，不与其做对抗，他就渐渐变得对我们的生活影响越来越小，最后强迫的行为与意向就越来越少，直到最后消失不见。这也正是道家思想中“无为而治”。