张先生，今年65岁案例简述：。三个月前，他的老爱人在家突然倒地，神志不清，大小便失禁，喷射性呕吐。当时老张正在客厅看电视，见此状，手忙脚乱地将倒在地上的妻子抱起来放在床上平卧，帮她洗脸，檫身，忙了好长时间才想起打“120”急救。由于延误抢救时间，尽管经过多方抢救，老伴还是在一天后去世了。医生说他送来抢救太晚。
从此，他整天痛悔、焦虑不安，吃不下，睡不着。而且出现自感极为痛悔而无法摆脱的自责现象，“我错了，我错了。我怎么就不知道赶快送她医院抢救呢？我太笨，我太笨……”。
点评：
    分析看来，张先生的爱妻是因突发脑溢血而亡。该病起病急，死亡率很高。由于他很长时间在悔恨、自责中生活，心理活动已发生明显障碍。
暮年丧偶，可谓是老年人的一大不幸。虽然生、老、病、死是人生不可避免的事实，但当相依为命数十载的爱人突发急病而亡，其悲痛无法形容。造成心理障碍的原因大致有以下方面：
    （1）强烈的恶性心理刺激超过心理承受能力。俗话说“少年夫妻老来伴”，几十年的恩恩爱爱，已心心相印。现至爱突然暴病而去，这突如其来的、震惊的、极其悲痛的刺激，如刀割一般，使精神崩溃了。
    （2）空虚、失望：老爱人突然离去，生者失去了心理支持和依靠，孤苦伶仃，导致内心一片空白，不知所措。无助感明显增加，对生活失去了信心。
    （3）心理失衡：夫妻长年相处互敬互爱，心理活动都处于平衡状态。当一方突然离世，生者失去了心理支撑和依托，尤其是老年男子生活适应能力较女性差，心理创伤更大。常可出现退缩、恐怕、紧张、失眠、忧愁等心理不平衡表现。
    一般认为，遇到至亲离世，悲伤是必然的，但表现程度和持续时间因人而言，在不同的阶段又可以出现不同的心理反应：
    （1）心情悲痛：突然丧偶，必然悲痛欲绝，嚎啕痛哭，撕心裂肺，欲用哭叫声唤醒已离世的亲人。强烈的期盼和渴望只能导致更深的悲伤，短期内难以消除。
    （2）自责：张先生痛悔自己当时“为什么”不赶快将妻子送医院抢救？这就是自责心理。他不懂医道，不应负责，即使马上送去抢救，效果也很难说。但他仍对自己的“无知”悔恨在心，怪罪自己，这是用一种痛苦的心态去寄托对妻子的深深怀念和哀思。
    （3）焦虑不安：张先生亲眼目睹妻子的病逝，仍幻想她回来，期盼心情强烈，又无能为力，导致吃不下，睡不着，终日坐卧不宁，心神不定，这需要持续一段时间。
    （4）疲惫、忧郁：强烈的情绪激动、悲伤、紧张、焦虑后非常耗竭精力，会使人全身疲累。在无望得到配偶再生时，生者可产生抑郁、消极情绪，甚至自杀行为，长期的疲惫、悲观失望会引起身体免疫功能下降，引发精神和躯体疾病。
    （5）怀念：在很长一段时间内，生者往往不断地回忆死者生前的生活过程和往事。进餐、睡前都会浮想联翩，头脑中常会出现老伴的身影，甚至幻听到他（她）的声音，每看到遗物，更是触景生情，以前美好的时光与现在过分清静、孤独的场面形成鲜明反差，很容易引起抑郁情绪。
    老年丧偶后，怎样才能尽快摆脱和缩短因过度悲伤而引起的心理障碍？
    （1）要充分接受丧偶的现实：应领悟“生老病死乃无法抗拒的自然规律”，“人死不能复生”的道理，应建立对生活的信心，对老伴最好的怀念就是保重自己的身体，让小辈放心，也让亡者安息。
    （2）转移注意力：应尽可能走出容易触景生情的居室，到社区参加一些有益身心健康的活动，也可到亲朋好友、子女处小住一、二十天。把有些遗物暂时收藏起来，以减少痛苦的回忆。实际上，对老伴最好的思念就是你能够健康乐观的生活着。
    （3）广泛培养爱好，增加社交活动：这是非常有效的心理调适方法。如上公园散步、聊天、小跑、练气功、打太极拳、种花、养鸟、下棋等，不仅能摆脱痛苦，稳定情绪，更重要的是拓展自己的生活圈，交知心朋友，尽快走出丧偶后的心理阴影。
    （4）寻机再觅佳偶：丧偶后最大的苦恼是孤独，找一位贴心的老伴有利于减少孤寂无助感。当然，再婚需要跨越三大坎：一是子女的阻拦和反对，二是社会陈旧习俗观念的束缚，还要注意择偶条件的合理性和现实性。事实表明，老年人再择佳偶有利于身心健康和生活质量的提高，是防治疾病、长寿的一个重要因素。