德福心理咨询师 李小雷

     在有关婚姻情感的心理咨询的案例中，婚外恋问题是比较常见的问题之一。导致婚外恋的原因有很多，但最终要归于夫妻情感关系的不牢固。在中国每年的离婚率都在不断攀升，在国外有些国家的离婚率甚至要超过结婚率。因婚外恋而导致离婚的不在少数。在这样一个结婚、离婚比较自由的时代，人们对于感情的重视、培养、经营是否缺少了足够的耐心和毅力。

     婚外恋的产生既有必然的因素也有偶然的因素，既有有意识的目的性、也有本能冲动因素。有人说是社会风气和环境的造就，也有人说是人性的“恶”。导致婚外恋的原因似乎很复杂，其实不然，只是我们把它看得复杂而已。简单点，婚外恋是夫妻对于感情和爱的经营不善的结果。

     感情和爱需要用心去经营的，很难想象一蹴而就，不管不问的爱情能够长久的存在。无论是恋人之间，还是夫妻之间的感情都是存在众多瑕疵的，这些瑕疵的存在会在某一天有可能成为恋爱、婚姻危机的导火索。然而正因为这些瑕疵的存在爱情才会显得如此美丽。看似矛盾，不同的心态却会产生不同的结果。这些瑕疵的存在既不需要逃避，也不需要消除，而是需要共同的面对和维护。

      只有用心的去经营，感情才会日久弥新，像酒一样越沉越香。都说婚外恋是夫妻一方或双方感情的耗竭，缺少了新鲜感，喜新厌旧的结果。感情保质期的长短取决于夫妻的有意识地努力培养，情感是可以再创造的。夫妻有意识地培养共同的爱好，有意识地抽出时间相互的坦诚沟通等等，都会有利于感情的持久。

     树立正确的信念，去经营感情，让爱坚定而牢固，外在的因素必然知难而退。

     婚外恋必然缺少不了第三者，自我约束的能力少少缺乏的夫妻就会容易走入迷途。家庭生活无法避免的会遇到各种各样的烦心事，将烦心的事情和感情分离开来是很有必要的。很多人将问题和自身或他人的情绪、感情混在一起。为此需要树立一个坚定的前提那就是对彼此的真爱。有了爱，才会去自我约束，才不会因一些小事而否定彼此。