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拥有良好的人际关系

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人际关系以人际需要为基础,需要的适当满足能够促进个体健康成长和发展。如果得不到满足,可能会导致心理问题的产生。

德福心理咨询师李小雷

 

    人际关系以人际需要为基础,需要的适当满足能够促进个体健康成长和发展。如果得不到满足,可能会导致心理问题的产生。

 

    人际关系的基本需要包括:与人接触,得到他人包容的需要;支配与控制的需要;以及得到爱和爱他人的需要。人们根据自己的需要选择相应的交往方式,这些方式以个体的主动和被动性程度来划分。如有些人在人际交往中喜欢主动,而有些喜欢被动,有些人喜欢支配他人,而有些人喜欢被指导,愿意随他人。感情上也是如此,主动式的感情友善、亲密,被动式的感情冷漠,期待他人对自己的友好。

 

    童年时期人际关系的需要是否得到适当的满足,直接对其成年后的人际关系有直接的决定性作用。因此,在成年后个体需要有意识的培养和建立良好的人际关系。

 

    良好的人际关系是以个体的需要为基础的,人就关系是双向的沟通,在这给过程中,个体需要认真地倾听对方在说什么?对方的的感受和需要是什么?以及如何反馈对方的需要和感受?积极地反馈对于建立良好的人际关系具有重要的作用。此外真诚的赞美,善于倾听,一颗宽容的心等,都是建立良好人际关系的法宝。当然最重要的就是要了解他人的兴趣和需要。

 

    个体的人格特点影响他们人际关系的建立,个体的不同性格特点,其交往方式和特点也不同。总体上看性格内向的人,不善于人际交往。性格内向的人往往过于关注自己主观的世界,不爱表露自己的观点和感受。事实上真正内向的人并不多,很多人都是“假的”内向,个体之所以表现的内向,是受制于其它心理因素的困扰。比如,个体的不自信,完美主义倾向等。因此要找到自己“内向”的真正心理根源,并通过有意识的弥补自己的不足,转变不利于人际交往的性格特点。

 

 

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