德福心理咨询师李小雷

著名的心理学家萨提亚说过：“人们因相同而吸引，因相异而成长。”在心理咨询中，来访者所报告的问题通常是充满冲突和矛盾的，这些矛盾和冲突体现在个体处理人际关系的方式上。“问题本身不是问题，如何应对问题才是问题。”不合理的应对方式，会阻碍个体的成长，甚至产生各种心理问题，积极的应对方式能促进个体不断成长，促进心理的健康。在处理人际关系差异中个体通常的应对方式有以下几种：

1.冲突的方式。以冲突的方式解决人际关系的差异，在生活中比较常见。比如，身体上的争斗或言语上的争吵等。冲突往往是建立在极端化的思维基础之上的，个体在冲突中势必要分出对与错。这是一种对与错的姿态，只存在两种可能，事实上在生活中这种应对方式往往不利于问题根本解决。在解决个人的人际关系，我们不提倡这种应对方式。

2.否认的方式。人际关系中存在差异是很正常的现象，大多人都能够意识到自己与别人在价值观、世界观、信念上的差距，在言语和行为上体现自己的“与众不同”。然而也有一些人选择否认自己与别人的差异，他们选择保留自己的观点，在人际关中选择退缩、回避亲近和亲密。否认是一种自我防御机制的方式，否认是对自我的不真诚，不真诚会带来从内心的冲突和矛盾，使个体感到焦虑。

3.妥协的方式。在东方的人际关系，妥协是最常见的一种应对人际关系应对方式。妥协就是双方都作出让步，没有输赢，虽然最终双方都没得到想要的结果，但也都得到了觉得可以接受的结果。

4.解决差异的方式。解决是一种双赢的结果，通常双方都认真的将注意力关注到问题本身上，而不是只关注各自的利益和差异。以共赢为目标，来帮助双方处理因差异带来的恐惧、失望、甚至害怕。

5.差异促进个体的成长。在心理治疗中，咨询师通常会让来访者感受自己与亲密关系的人存在的差异。比如，审美的差异、价值观的差异等。心理咨询师让来访者通过理解和接纳这些差异，来促进个体的自我了解与成长。

“人们因相异而成长”，个体应积极地用成长和发展的眼光看待差异，接纳自我与他人。