99365365.com 屈红星

作为心理健康第一大杀手的抑郁症，对人们的生命以及心理健康都造成了巨大的威胁，抑郁症来袭，我们需要更加注重保护心理健康，提高心理防疫能力，抵挡抑郁症的侵袭。轻度的抑郁可能会影响我们的心情，让人无精打采，重度的抑郁会自杀的想法和自杀的行为，威胁人们的生命安全。

什么是抑郁症？

抑郁症是一种以情绪低落、思维迟缓、意志活动减退为主要临床特征的心境障碍。

出现哪些症状会被诊断为抑郁症？

1、情绪低落：抑郁症作为一种心境障碍，情绪低落是它的主要标志，没有情绪低落就不能诊断为抑郁症，低落的情绪与患者当前所处的现实情境严重的不符合。悲观绝望，常感觉到了无生机。

2、失眠：入睡困难，夜里辗转反侧难以入眠，为此痛苦不已，早上起来无精打采，提不起精神。

3、身体变化：食欲下降，吃什么东西都感觉到没有胃口，女性患上抑郁症还会出现月经紊乱的现象，部分患者还会出现性欲减退的现象。

4、兴趣降低：对许多东西都失去了兴趣，完全的沉浸在低落的情绪当中，无法自拔。在未患病之前，许多自己感兴趣的事情现在都提不起来兴趣了，患者为此感到恐慌。

5、晨重暮轻：早上起来情绪极度不佳，低落情绪相当严重，在傍晚时候，情绪稍有好转。

6、烦躁不安：有些抑郁症会伴随有焦虑的情绪在，患者常为自己目前的状态感觉到焦虑不安，并且极度想要摆脱这种状态，看见周围的人生活快乐，高高兴兴，而自己却消沉抑郁，为此感觉到极度痛苦。

7、自杀念头以及自杀行为：严重的抑郁症患者会出现自杀念头，并且常常付诸于实际行动。

8、自罪自责：内心拥有着极为强烈的自卑感，缺乏自信，常常自责，感觉自己这里不好，那里不好，并且伴随有内疚感，感觉到自己的生存是错误的，活着太痛苦，因此出现自杀的念头和想法。

9、较之以前，现在变得更加懒惰了，不想出门，以前许多自己喜欢干的活，现在也不再干了，终日消沉下来，什么事情也不干，陷入到对未来的思考当中，内心一片灰暗，对未来感到绝望，无法体会当下的感觉。

德福99365365.com温馨提示：当你出现上述几种情况时，要警惕抑郁症来袭，心理咨询师建议，如果你发现自己最近的心情不佳，有上述倾向时，请尽快寻求专业心理咨询的帮助，以免情况加重，对您的工作、生活、学习造成不必要的影响。