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写给自己

添加时间:2014/1/1   来源:德福心理

 亲爱的自己你好,你在干什么?你现在好吗?

     德福心理咨询师 杜宗敏

 

        亲爱的自己你好,你在干什么?你现在好吗?我在沉思中,我在想人生的问题,我不能停下来。每当我停下来,每当我不去看书,每当我当天没有收获我就会很焦虑很烦。为什么你焦虑和烦恼?我不知道,我只知道只有我明白清楚大部分知识和道理以后我才能感到自己的价值,我就感觉自己挺不错了。你有停下来审视一下自己的生活吗?你这样做能得到你想要的生活吗?我想我想要的生活是幸福吧,幸福对于我来说是有自己的价值感,而我的价值感是建立在学习心理学上,是在心理学上有所成就。你想达到什么样的成就呢?我想成为一名良好的心理咨询师。标准是对大部分的心理问题给予良好的缓解或者消除。那你认为怎么样才能达到那种状态呢?我认为需要知识的学习,这点很重要,但我同样也知道自己人格的成熟,自己的提升。这一点我赞同,因为成为合格的心理咨询师可以给你带来幸福的一部分,更大的幸福来源于你对自己的接纳,所以学习可以继续,但不是必须的和死板的,只有在学习中不断提升自己,完善自己的行为习惯,才能更好的领悟心理咨询,同样就更加幸福了。是的,但是我不知道当我烦心的时候应该继续学习不去管呢还是安慰一下自己呢?你可以安慰自己只要你想,如果不想,那就继续看下去了,顺其自然为所当为。但现实中有些问题是要面对的,解决他们才是顺其自然,例如你不知道是否看哪一本书,这时候你可以心静下来,看看自己在哪方面的知识不够,看哪方面的书籍更适合你向下走,然后答案自然会出现,而不是逃避,随机抽选,当然除非你很焦虑,那么我允许你这样做。谢谢你,愿你与我同在。我会和你同在,因为我们是一条绳子上的蚂蚱。

 

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